Jou光

  • 親父
    彼は子供の時から絵が上手いと、親の欲目で思っている。目の前でさらさら描かれると、ついつい感嘆してしまう。世の中いっぱい絵の上手い人はいるが、この道で飯が食えるのはスポーツ選手と同じで極一部。でもとにかく趣味でも良いから絵を描くことは続けて欲しいと願っている。

春爛漫

  • ぼけの花
    柿茶の里は徳島県美馬郡つるぎ町に位置する。柿の葉の生産農家へ毎年春と秋に行く。春はことさら美しい。桜が咲き乱れ山の木々が新緑に包まれる。澄んだ青空に身も心も洗われる気がする。

アユタヤ遺跡

  • Pict0266
    1491年に建てられた王族の守護寺院。3つの大きな仏塔には、ラーマティボディ2世と父、兄の遺骨が納められています。 寺院ではありますが僧は居住せず、王の礼拝堂として王族の儀式に使用されていました。この寺院もまた、1767年ビルマ軍により破壊され、16mあったという金で覆われた仏像も金を奪われた後、壊されてしまいました。

暁の寺院 タイ

  • Pict0350
    トンブリ王朝時代の守護寺で最高位の寺院とか。きらきらと輝く陶器の破片に覆われた高さ約79mの大仏塔は、ラマ3世により5年がかりで改装された。朝日を浴びた大仏塔の神々しい姿が”暁の寺”の名前の由来。

ワット・ヤイ・チャイ・モンコン

  • Pict0201
    セイロンへの留学から戻ってきた僧侶のために、1357年初代王ウー・トーンが建立しました。仏教寺院は瞑想の場として使用されていました。現在も多くの仏教徒が訪れ、週末は観光客でにぎわいます。

水上マーケット

  • Pict0116
    ダムナン・サダックの水上マーケット。その昔、”東洋のベニス”と言われたバンコクでは、日常的商取引には運河が利用されてきた。水上マーケットは、古き良き時代の情緒溢れるバンコクの生活を体感させてくれる。 

2008年7月 タイ王宮

  • Pict0429
    白壁に囲まれた20万㎡の敷地内には、1782年に建設された国王の宮殿、即位式の建物、王室守護寺院のエメラルド仏寺院などチャクリー王朝歴代の王により建造・改築された建物が建ち並んでおり、ラマ8世までは実際にここに住まわてていたとか。

涅槃寺

  • Pict0386
    タイ語で Wat Pho(ワット・ポー)と呼ぶこの寺は、ラマ1世が建立したバンコク最大の境内を持ち、バンコク最古の歴史を持つ寺院。本堂には写真のようなリクライニング・ブッダの愛称で親しまれている寝釈迦仏が横たわる。足の裏には螺細細工でバラモン教における108の宇宙観が表現されていると言う。

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金魚

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神野(かんの)神社

満濃池のすぐそばにある神社

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神野神社は満濃池の守護神として奉斎され延喜式内讃岐24社のひとつに数えられた古社。

祭神は天穂日命 水波能売命等四柱がある。

正治元年(1199年)2月12日矢原庄司義宗によって再建以来6回にわたる池普請の度ごとに社殿の造営が行われ昭和28年の満濃池拡大工事によって現在地に遷座した。

社前の石造鳥居は文明二年(1470)の建造でまんのう町内最古の鳥居。

神社から満濃池が望める。

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↓ 狛犬

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2021年度四国ブロック・ユネスコ活動研究会 in 北条

【2021年度四国ブロック・ユネスコ活動研究会 in 北条 】が2021年9月19日(日)に松山市北条ふるさと館で開催され、参加してきた。

↓ 会場の北条ふるさと館

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丸亀ユネスコ協会から荻田副会長、小久保事務局長、前田の3人が参加。

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県外への移動は久々ぶりで気分は上々。

昨年度の四国ブロック大会はコロナで中止、今年も開催が危ぶまれたが 愛媛県に出ていたまん延防止等重点措置が 9月12日に解除されたおかげで開催の運びとなった。

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コロナ禍で何人くらい参加するだろうと気になっていたが、広い会場がそこそこ埋まって まずまずの盛会だった。

こんなに多くの人が一堂に会するのはホント久しぶり。

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10時より開会、ユネスコの歌を声を出さずに歌い、続いて北条ユネスコ協会会長・久我正明氏挨拶 他来賓祝辞。

その後 11時まで北条ユネスコ協会の活動報告と「小石の芸術展」優秀作品の表彰。

愛媛県におけるユネスコ活動の歴史は古く、1947年に日本で初めて仙台の地で民間ユネスコが発足、その翌年には今治と松山でユネスコ協会が発足したと言うから確かに早い。北条ユネスコ協会は1959年にできた。

北条ユネスコ協会の活動を少し紹介すると、
多くの子供達に夢と希望を与える持続可能な「地方創生SDGs」のひとつ「小石の芸術展開催」がまず挙げられる
もう23年間も続いているという。

その他「北条花いっぱいの町づくり運動」や「平和の鐘を鳴らす集い」「国際交流 地引き網事業」「四国霊場八十八ヶ所おもてなしの旅」「東日本大震災の復興支援活動」など幅広い活動実績を誇る。

↓ 23年続く小石の芸術品展示
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私的感想です、石を接着しての作品も多々あったが私は石のそのままを生かした作品に心惹かれた。

例えば ↓

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11時20分より【「念ずれば花ひらく」の詩人・坂村 真民の人生と詩 】の演題で坂村 真民記念館 西澤館長による講演会。

癒しの詩人と言われる坂村 真民の詩を紹介しながら詩が生まれた背景や詩の魅力について語ってくれた。

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昼食をはさんで午後の部はピアノとフルートの演奏会で幕を開けた。

生の演奏を聞くのはこれまた久しぶり。やっぱり生演奏は心に沁みる。

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↑ 関係ない話しだが、五線譜がタブレットになっていてページをめくらなくても指で画面をスライドするだけ。
  何と便利な世の中になったもんだ!

生演奏会のアト2つ目の講演は子規新報編集長で俳人の 小西 昭夫 氏による「寅さんと俳句」。

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寅さんと言えば「男はつらいよ」の渥美 清、俳句を詠んでいたとは初耳。

彼の俳号(俳句の作者としての雅号)は『風天』、勿論ふうてんの寅さんから取った雅号。

映画の中で演じた「寅さん」を渥美 清は実生活でも演じ切り、私生活は決して見せなかったと言う。

読んだ句も季語がふたつあるとか五七五ではないとか・・・自由奔放。

いかにも ふうてんの寅さんらしい。

例えば季語がふたつある句は「お遍路が一列に行く虹の中」、お遍路の季語は春、虹は夏・・・と言うように。

また五七五を逸脱している句はたくさんあって例えば

「さくら幸せにナッテオクレヨ寅次郎」とか

「山吹キイロひまわりキイロたくわんキイロ生きるたのしさ」等など。

小西氏の今回の講演で俳句について理解が深まった気がする。

なにも五七五にとらわれなくてもいい! 違う季語が一緒にあってもいい!

要は自由に読めばいいんだ! と思う。これなら私にも作れそう・・・。

この日最後の日程は「小俳句会」、さすが正岡子規を生んだ愛媛県ならではの催し。

四国のユネスコ協会会員が読んだ俳句の披露と、どんな状況でどんな思いで詠んだかが紹介された。

我が丸亀ユネスコ協会からも荻田副会長の、「若き日の同胞集う北条の秋」と

高出和子さんの「葉げいとに猫じゃれついて西日かな」が紹介された。

こうして2年ぶりに開催された四国ブロック大会は無事終了、帰途についた。

いやぁ~良かった良かった! やっぱり人間、集わなきゃ~。

王頭山 at 広島

9月度【3匹の老人会】山登りは、丸亀市にある広島の王頭山・標高 312m。

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丸亀港から広島 → 小手島 → 手島 行のフェリーに乗った。

↓ 広島の江の浦に到着

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ちょうどこの日は広島のゴミの収集日とかで車両甲板はゴミ収集車で満車だった。

↓ 王頭山 遠景

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塩飽諸島の最高峰で山頂付近には花崗岩の風化と浸食によってできた「王頭砂漠」と呼ばれる地質学的に貴重な場所がある。

周囲の木々といくつもの自然石が今にもころがりそうな景観はまるで空中庭園のようです。・・・地図パンフより

フェリーを降り王頭山をめざす。

↓ 登り口に竹の杖があったので借用

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山頂までかなり勾配がきつく、おまけに最近はだれも登らないのか 道らしき道も草木で覆われていた。

何とか休み休み・・・休み、登頂できた。

テレビで良く見る何千メートル級の登山に比べると ”へ” みたいなものかも知れないが、私の今の歳とこの心臓では同じ価値がある。

↓ 王頭砂漠(天空の庭園)

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↓ 山頂は木々が茂り景色は見えない

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何とか今回も登れてやれやれだった。

ただ帰りはフェリーが13時40分発で、それを逃すと16時40分までないと知り、下りは大急ぎ。

下りに強い私でも相当きつい山下り、足がガクガク・・・。疲れた~あ!

ふんわり名人

Teiko Hamaguchi さんのフェイスブックより。

ほのぼのさせられる話しをご紹介

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うちの子はふんわり名人が大好物で、朝どうしても起きれない時も口の周りにツンツンするだけで
ムクっと起き上がるし、幼稚園の登園しぶりも「おうちに帰ったら食べようね」でモチベーション
を保てている。

先日私もふんわり名人をちょっと食べたくなって、一袋に6粒入っているもののうち2粒ほど拝借
できないかと息子にかけあった。
しかし欲張りな息子は皿の上に盛られた6粒全てをかっぱらっていこうとした。

そこで「ゆきちゃんばっかり、ずるい。お母さんだって食べたいよ」と嘆いてみたところ、
渋々じゃんけんで勝負しようと持ちかけてきた。

そして何とも奇妙なじゃんけんが始まり、何故だか息子は連勝を続ける。最後の2粒になったところで
またしても勝ち続けた息子は申し訳ない気持ちになったのか、出していたパーをチョキに変えてわざと
負けたじゃないか。

そして「お母さん、どうぞ」と。

最後の1粒も息子が勝ったが「おいしいよね、お母さんどうぞ食べて」と差し出してきた。
独り占めすることより、誰かが喜んで幸せを分かち合うことが楽しいってことに気づいたみたいだった。

もしくは食べ飽きたのか。

柿の葉にはガンや老化を防ぐ強力な作用がある事が実験で分かった

雑誌【壮快】平成4年7月号にこんな記事があったのでご紹介。

当時の静岡県立大学薬学部教授の富田 勲氏の投稿。

柿の葉のビタミンCに最初に目をつけ、これをお茶として飲むように勧めたのは「西式健康法」の創始者・西 勝造先生。
昭和2年(1927年)の事である。
ビタミンCの量を正確に測定できるようになったのは「高速液体クロマトグラフィー」と言う装置ができてから。
1980年代の事。
そのクロマトグラフィーを使ってビタミンCの量を計測したのが  ↓ 

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柿の葉が群を抜いていることが分かる。

いったい半世紀以上も前にどうして西先生はその事を知っていたのか? 興味深い。

柿の葉と緑茶の違いは、

1.柿の葉の方がビタミンCが多い
2.柿の葉の方がカフェインがかなり少ない
3.その他のカテキン類をはじめ他のビタミンやミネラルは緑茶と同じように柿の葉にも含まれる

従い緑茶の生理的な作用は当然柿の葉にも認められるから緑茶の代わりに飲んでもいい。

ちなみにカテキン類の生理的な作用は、

① 抗突然変異作用
② 抗がん作用
③ 血中コレステロールの上昇抑制作用
④ 血圧の上昇抑制作用
⑤ 抗菌作用
⑥ 抗ウイルス作用
⑦ 抗アレルギー作用

①の抗突然変異作用とは細胞の突然変異(老化の原因にもなるし発ガンの引き金にもなる)を抑える事を云う。

柿の葉のお茶を飲むと高血圧の人は血圧が下がり低血圧の人は上がる。
辻褄の合わない現象だが柿の葉には血圧を下げる成分とともに上げる成分も含まれている。
高血圧の人では下げる成分が良く吸収されて下がり、低血圧の人は上げる成分が良く吸収されて上がる。

こういう二面性が柿の葉のみならず食品が持つ特性で、薬と全く違うところ。

多様な成分が別々に共同して作用し、人間の体の機能を調整する。

そうした食品の最も上位に位置するもののひとつが柿の葉だろうと富田教授は考えている。

梶原 和雄作品 その2

レックス・ベゴニア

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ベゴニアの仲間は、形態や姿が種によってバラエティーに富む賑やかな属で、世界中に2000種類以上があるそう。
その中の1種のベゴニア・レックスを他の種と
掛け合わせて作られた品種のグループを総称し、レックス・ベゴニアと呼ぶ。
観葉ベゴニアは他にもあるが、レックスが最も品種が多くてバラエティーに富む

梶原 和雄 作品展

梶原さんから本当に久しぶりに絵が届きました。

さるすべりの花

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サルスベリは樹皮が滑らかで、木登りが得意な猿さえ滑り落ちて登れないことに由来する。

「百日紅」とも書くのは 長期に亘って花が咲き続けるから。

ビタミンCで「さび」減

北陸大学薬学部講師の佐藤 安訓氏の研究をご紹介。

ビタミンCは白血病の発症を抑えることが分かっている。

今回の研究では皮膚がんに着目し、ビタミンCがDNAに付いたさびを減らす効果がある事を明らかにした。

がんは遺伝子の変異によって発生、変異の種類の中には{DNAメチル化」という現象があり佐藤氏はこれを「DNAのさび」に例える。

DNAがさびることで、がん抑制遺伝子が働かない状態になるという。・・・以下略

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↓ 柿にはビタミンCが多い

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絵手紙教室作品 その7

井上杏那さん作品 その7

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布袋尊  心だって福よかなほうが いいんじゃなかろうか
■ 恵比寿天 大漁のときはご奉仕のチャンスですよ
■ 弁財天  愛嬌も才能のうち
■ 福禄寿  鶴は千年 亀は万年 持つは信念
■ 大黒天  たったの一振りで人生なんて変わるもんよ
■ 毘沙門天 武器より信頼できる友を持とう
■ 寿老人  物は忘れど孫は忘れぬ

絵手紙教室作品 その6

井上杏那さん作品 その6

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絵手紙教室作品 その5

井上杏那さん作品 その5

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茅部神社

岡山県真庭市蒜山西茅部1501 にある神社
ネットによると、
古くは天磐座(あまのいわくら)、十二所権現社ともいわれた歴史ある社。
4月中旬には、石の大鳥居から神社までの参道約1kmを美しい桜並木が彩り、蒜山の桜の名所にもなっています。
茅部神社の参道にそびえる、高さが13mもある巨大な明神型石鳥居は日本一の規模を誇り、真庭市の指定文化財にもなっています。文久3年(1863)、当時の氏子が日本一の石鳥居を作ろうと資金を集め、岩倉山から花崗岩を切り出して3年かけて完成させました。

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↓ 本殿

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↓ 本殿の前にあるのはおキツネさん

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稲荷神社でもないのに・・・何故?

この神社の裏側から天の岩戸への遊歩道があるが、コロナの緊急事態宣言が出ているためか立ち入り禁止になっていた。

↓ 天の岩戸への道

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この手前に足王神社がある ↓

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説明看板に曰く、

ようこそ蒜山の茅部神社に御参拝になりました。天の岩戸登りは皆さんの手足を常日頃お守り下さる足王神社に先ず参拝して、手足の健康を祈念して登りましょう。遠望豊かな広大な高原と美しい山並み,空気を味わって下さい。

↓ 山門には普通の狛犬がある

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↓ 明神型石鳥居 高さ 13m

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絵手紙教室作品 その4

井上杏那さん作品 その4

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絵手紙教室作品 その3

井上杏那さん作品 その3

季節のうつろいは早くもうすぐお月見ですね。

絵手紙教室作品 その2

井上杏那さん作品 その2

幸せの七福神

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元気がもらえる絵手紙です。

絵手紙教室 作品

久しぶりに井上杏那さんからの投稿がありました。

井上 杏那さんの作品 その1

コロナ・コロナとかまびすしいが季節は関係なく進んでいく。

もう、まったけが出回っている・・・食べたいなぁ~。

郷師山(ごじやま)

8月の【3匹の老人会】の山登りは坂出市にある郷師山、標高296.2m。

東には城山、北には金山、西には常山に囲まれた山。

この山名の由来は、宗教的な色彩を色濃く残すことから、僧侶を呼ぶ五師または人里離れた弧寺などの語呂や意味から来ていると考えられている。

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登り口は黒岩天満宮の横から。

↓ 天満宮にも参拝

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石碑より

仁和2年(886年)菅原道真公は讃岐守に任ぜられ当地に赴任されました。

ある年日照りが続き池も涸れ村人が難儀していた折、道真公が城山に登り社にて雨乞いをされました。

たちまち豊かな雨に恵まれ村人は狂喜乱舞して菅公をこの地に迎えました。

菅公の威徳をたたえ、後にこの地に社を建て黒岩天満宮としました。

以来学問の神様・学業達成・家業繁栄の守護神として仰ぎ慕われ今日に至っています。

社殿は明治末期の改築以来 数度の補修を行ったが千百年祭を機に大改修された。

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↓ 天満宮から城山にも郷師山にも登れる

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この山は角礫凝灰岩の層が山麓より山頂近くまで続いている。
この層を利用した岩窟寺院が多く存在したと考えられている。

しばらく登ると地蔵堂があった。

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地蔵堂の中には凝灰岩に石窟仏が彫られていて【郷師山石窟仏 】と言われる。

平安期以降 密教と山岳信仰が結びついて修験道が成立、岸壁を洞窟のように穿ち、その中に仏像を彫る石窟仏と呼ばれる仏教彫刻が盛んに造られた。
この石仏もそのひとつではないかと考えられている。

郷師山の凝灰岩を高さ 1.7m、幅 1.85m、奥行き 1.5mに穿って石窟とし、その奥に高さ 1mの観音菩薩像と地蔵菩薩像を厚さ約13㎝に彫り出している。

正面右手の観音菩薩の頭部は、後世に補修されている。

左手の地蔵菩薩像は顔面がやや痛んでいるが円満相のお顔や右手を垂れ左手に宝珠を持つ姿など古式の様相が読み取れる。
彩色は後世の補修と考えられる。

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地元ではこの石窟仏を女人が乳を授かる守護仏として信仰を集めてきた。

このような石窟仏は近畿地方に多く確認されているが香川県下には数が少ない。

↓ 地蔵堂を後にし、さらに登ると洞窟跡がある。 

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この洞窟は中世頃の採石場と考えられ、中に水が溜まっている。
地元の伝承によると、海水の干満とこの水位が一致、洞窟と海がつながっていると言う。

そんなバカな??? 標高が全く違う。

登山路は洞窟跡から勾配がきつくなって、休み休み何とか頂上まで辿り着いた。

↓ 途中、景色が開け象頭山や遠くは阿讃山脈も見えた

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↓ 頂上

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頂上は木々に覆われ瀬戸内海の景色は見渡せない。

大きな板状の角礫凝灰岩がごろごろしていてサヌカイトの「カンカン石」もあった。

肥満が招く病気の数々 By 豊岡 倫郎 氏 2021年8月30日 

1.肥満の人が増えている

肥満人口は増加の一途をたどっていて、今や推計2300万人に達している。
今年7月公表の文部科学省の調査では、小学6、中学3、高校3年生の肥満者
がここ五年間毎年増え続けている。

2.肥満は自慢にならぬ

一昔前までは太っている人を見ると、あの人は恰幅がいいとか、押し出しが
いいとか言われたものだが、今は太った経営者に対して、自分の体もコントロール
できない者が、どうして部下を管理できるものかと、厳しい批判を受けている。
これは何も経営者だけに限ったことではない。

3.肥満の定義

肥満を判断する基準がある。その数式は、「体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)=BMI値」である。
この値が25以上を肥満者としている。なお18.5以下の人を痩せの人とする。
男性では50代の人の37%が肥満のピークで、その前後の40代と60代も35%前後の人が
肥満となっている。女性では、60代、70才以上の人がピークでそれぞれ28%を占めている。
ある調査によると、一番死亡率の低いのは、BMI値が22から25の人だという。

4.メタボリックシンドロームとは

メタボリックシンドローム(メタボ)とは、BMI値が25以上で、腹囲(ウエストサイズ)
が男性で85cm以上、女性で90cm以上ある場合、内臓脂肪型肥満となり、加えて脂質異常、
高血糖、高血圧を二つ以上合わせ持った状態をいう。

5.体脂肪率とは

体重に占める体脂肪の割合を、体脂肪率(%)という。一般に健康的とされる体脂肪率の目安は、
男性は10〜19%、女性は20〜29%で、それ以上になると、肥満という判断になる。なお肥満には、
体質や生活習慣によって、脂肪の付く場所がヒップや太腿など下半身の皮下に脂肪が溜まるのが、
洋ナシ型で、お腹を中心に上半身に溜まるのが、リンゴ型肥満と呼んでいる。

6.肥満の原因

社会経済が進歩し、豊かになって、自動車や家電製品などの文明の利器が普及し、
日本では食事の欧米化が一般化してしまった。高脂肪、高蛋白の肉類と乳製品の
高カロリー食を摂り、食事の多様化が進んだ。
一方体を動かさない生活が続けば、消費エネルギーよりも、口から入る摂取エネルギー
の方が多いために、余分なエネルギーが体に蓄積して、肥満を招く。これが根本的な
原因である。脂肪はタンパク質や糖質よりも単位重量当たりのカロリー数が2倍と高い。

また歴史的経緯からもみても、人間の体は飢餓には強いが、飽食には弱い体質になっている。
研究が進むにつれて、倹約遺伝子戸とか、肥満遺伝子と呼ばれる遺伝子の存在が判明した。
日本人は太りやすい遺伝子を持っている人が多いという。

更にワシントン大学のジェフリー・ゴートン博士が発表した研究では、腸内細菌の中に、
デブ菌とヤセ菌が存在し、太った人はデブ菌が多いという。便秘症や花粉症の人はデブ菌が多い
可能性がある。

もう一つの理由は、中年以降の男女が肥満になるのは、40歳を過ぎると、体内のエネルギー生成システムが
解糖系からミトコンドリア系主体に変わる為に肥満になる。ミトコンドリア系は解糖系の19倍のエネルギー
を生成するから、大食してはいけないのである。

7.何故肥満は万病のもととなるのか

上述した様に肥満になると、脂質異常、高血糖、高血圧だけでなく、心筋梗塞や脳卒中などの
動脈硬化性疾患や糖尿病、腎臓病、ガン、胆石症、脂肪肝、痛風、睡眠時無呼吸症候群などを
引き起こす可能性が高くなる。

有り余った脂肪は活性酸素によって、過酸化脂質に変質して、全身の細胞、血管に浸透してゆくから、
どんな病気を発症しても不思議ではない。

内臓脂肪が増えると、脂肪細胞から分泌されるアディポネクチンというホルモンが減る。
このホルモンの働きは、動脈硬化、糖尿病、高血圧、高脂血症、メタボリックシンドロームの
予防と改善である。ガンに対しても予防と退治の働きがある。

肥満の人は過食しているので、大量の食事量を処理するために、消化器官が疲弊するだけでなく、
大量の糞便が常に腸内に停滞するので、活性酸素を発生させて、遺伝子を傷つける。

人間は歩行時に膝に体重の2~3倍の荷重がかかる。肥満の人は膝が痛くなるのも当然である。

膝だけでなく、足首の踝の一点で体重を受け止めてから、足の裏のアーチ状の三点で分散して
支えている。踝の周りは23個の骨で構成されているが、この構造体が重い荷重で歪んでゆく。
その歪みは親指の付け根から始まり、踝から膝関節へ、更に股関節に、腰椎から頸椎まで、
左右の足の交互にジグザグに上体の方へ影響を及ぼす。これを西式健康法では身体故障伝達図
によって説明している。太っている人は皆、自覚症状のあるなしに関係なく、足の関節に歪みがある。

9.肥満防止根本対策

答えは簡単である。大食しないことに尽きる。ところが食べる事は人生の一大楽しみであるから、
凡人にはそう簡単には改善できないに違いない。その発想転換のヒントとしては。

▪人は生きた食べ物の命を戴いて、命を繋いでいるのであるから、食べ物に感謝し、
無駄喰いせず、食べ物に感謝すること。食への異常な執着心を捨てる。明日もまた
食べられるではないか。

▪大食すれば、体内のあらゆる臓器や器官にその処理するために、大きな負担を強いて
いる。この行為はイジメである。体の悲鳴に耳を傾けるやさしい気持ちを持つことで
ある。

▪すでに大食によって、病に苦しんでいる人は、強く健康を望む決意をもつて対処する
事である。

▪毎日15分、自彊術のような健康体操をすれば、自分の健康状態が把握でき、改善意欲
も湧く。

▪足首、膝、股関節、脊椎の歪みを矯正するには、西式健康法では、扇形運動、
上下運動、合掌合蹠運動、金魚運動が対策として用意されているから、コツコツ実行
するとよい。

10.まとめ

1)ひと時の「口福」に酔いしれて、無節操な牛飲馬食を繰り返せば、寿命が縮まることは、
ラットや赤毛ザルなどの実験でも証明されている。

2)少食にすれば、サーチュインという長寿遺伝子が働くことによって、老化が防げる。

3))免疫力低下のもう一つの理由は、松田麻美子女史の著書「常識破りの超健康革命」によれば、
「実際平均的な食事の消化に要するエネルギーは、フルマラソンで消費するエネルギー量
(約1600キロカロリー)に相当する」とある。大食は体のエネルギーの無駄遣いである。

4)肥満症は基礎疾患として、コロナ過において認定されているのは位、免疫力がない。

5) 百寿者に肥満の人なんかいないという。「肥満大敵、死の用心」

おわり

瀬戸大橋タワー

宇多津町にあるゴールドタワーに上り、高所から眺める瀬戸内海の美しさに感動した。

それで 次は瀬戸大橋タワーからも瀬戸内海の風景を見たいと思った。

瀬戸大橋タワーが完成したのは1988年。

瀬戸大橋の開通を記念して開催された「瀬戸大橋博覧会」香川県会場のアミューズメント施設として運用開始。

だからもう33年にもなる。

今まで一度も乗ったことがない。料金・800円の価値があるかなぁ~? とも思っていたから。

↓ タワー乗り場 2階

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↓ 回転式展望室

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回転式展望塔としては世界一の高さで最頂部は132m。

↓ 2階のチケット売り場へ 

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誰もいない! 

乗る人もいないので・・・動いているのかなぁ~としばらくウロウロしていたら、それらしき人が現れた。

一人でも乗せてくれるんですか?

いいですよ。 と言われた。

へぇ~ 何か悪いな~ ・・・と思っていたら後から数名のグループが来てやれやれ!

↓ 円周状に椅子が並んでいる。

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椅子は100席ある。↓ 外径 15.5m。

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↓ 展望室から見慣れた風景がまた違って見えた、感動!

高さ108mまで上昇し、その位置で展望を楽しめるようにと3回転してくれる。

そして降りてくる、その所要時間は10分ほど。

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いやぁ~なかなか良かった。

八十場(やそば)

「やそば」は八十八、八十蘇場、八十場、弥蘇場とも表記される

古くは野澤井と呼ばれた。

やそばと言えばところてんで有名な場所。

お店を経営するのは清水(きよみず)屋で江戸時代の明和元年(ab.200年前)創業というから相当古い。

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店のすぐ隣に泉があり、そこに湧き水が噴き出している。

景行天皇の御代に「悪魚退治」と言う伝説があり、悪魚の毒にあてられた日本 武尊と八十八名の武士は神童の捧げたやそばの水により蘇生したと伝えられ、それ以来この湧泉は「八十八の清水」と呼ばれるようになった。

清水屋の屋号はこの伝説から由来するのであろう。

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池の横に地蔵堂がある。本尊は弥蘇場地蔵蔵菩薩四国八十八箇所番外札所。 

↓ 地蔵堂

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そこで毎年7月の第3日曜日に「流水灌頂(ながれかんじょう)」という行事が行われている。

ちなみに「流水灌頂」とは、 出産で死んだ女性の霊をとむらうために、橋畔や水辺に棒を立てて赤い布を張り、通行人に水をかけてもらう仏説に基づく習俗。
布の色があせると亡霊が成仏できるという。
地方によっては水死者のためなどにも行い、供養の仕方にも違いがある。

ここの地蔵堂で行われる流水灌頂は古くから続く風習と言われ、水の災難で亡くなられた方なども供養される。

泉に仮塔婆を置いてお地蔵さんに八十場の霊水を注ぐ。
七十九番札所・高照院の住職らが本堂でお勤めの後、お地蔵さんに水を注ぎ、続いて地元の皆さんが水を注ぎ供養する。

昔は日本中で見られた風習だったそうだが、今でも残っているのは非常に貴重で先祖供養や家内安全などを祈る庶民の思いが引き継がれたかたち。

その地蔵堂の縁で寝そべるキリンを発見 ↓

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↓ 何とお堂の中にはお経を読むキリンもいてビックリ

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いやはや・・・こんな発想、誰が考えるのでしょう?

このキリンは坂出出身の造形作家・岡山富男氏の作品。

いろいろなポーズをしたキリンが坂出市を中心にあちこちに置かれている。

去年だったか?鳥インフルエンザが流行った時、四国水族館のペンギンも隔離されその空っぽの水槽にキリンがいた。

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面白い!

 

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