血圧測定

昨日NHKで放映された「ためしてガッテン！」、テーマは「見逃し高血圧で脳卒中　血圧に潜む落とし穴」。

誰もが家庭で行っている血圧測定、そのやり方に問題有り！と警告する。

毎日ほぼ同じ時刻に測定していたAさん、記録を見る限り正常血圧、町医者でも「大丈夫ですよ」といわれる範囲。

ところがそのAさん、脳梗塞で倒れた。専門医曰く、高血圧が原因ですね、と。

一体何故？？？が今回のテーマ。

要は測定の仕方に問題有り・・・と専門医は指摘する。

結論から言うと、両手・両足を同時に測定するのが理想的な測定法。

足の測定は市販の血圧計では測れない。で、一般家庭では2台の血圧計で右腕、左腕を同時に測るのが理想、でも2台も血圧計を買うのは馬鹿らしい。

そこで、一台で右（左）を測り、一呼吸置いて左（右）を測る。

左右の血圧が正常値で、なおかつその差が10％以内だと正常と言う訳。

私もジョギング前とその直後と、ジョギング後落ち着いてから測ってみた。

ジョギング前の最高血圧は130以下で正常、差は５で124×10%＝12.4以内だから○、最低血圧差は７で65×10%＝6.5だから×。

ジョギング直後の最高血圧は異常、差は１２で、160×10%＝16以内だから○、最低血圧差は１０で75×10%＝7.5だから×。

ジョギング後落ち着いてからの最高血圧は130でギリギリセーフ、差は無しで○、最低血圧差は７で71×10%＝7.1で○。

この結果ってどうなの？？？