病気のサイン

病気の早期発見法についてのお話。

歳をとってくると、脳梗塞とか認知症とか心筋梗塞など、気になりはじめる。周りにもそんな病に罹った人の話しを聞くことが多い。 なんでもそうだが、早期発見が早期治療につながり、事なきを得た事例は多い。 しからば、いかに早期発見するか？ 私がテレビや新聞・本などで知り、今も実践している発見法を順不同で紹介する。

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■ 脳の病気

    ① 目をつぶって両手を広げ、左右の人差し指を合わす。ピタッと合うのが
　　　　ベストだが、5センチ以内に近づいていればＯＫ。
　  ② 目をつぶって、両手を前方に水平にあげる。しばらくして目をあけ、両手
　　　　が水平 位置より大きくずれていると異常なサイン。

    ③ 目をつぶって片足立ちができるか？ふらつきが大きく立っていられない
　　　　のは異常。

    ④ くも膜下出血のサイン⇒ 物がかすんだり、二重に見えたりする 、左右の
　　　　瞳孔の大きさが ハッキリ分かるほど違う。
　　⑤ 脳腫瘍のサイン ⇒ 朝頭痛で目が覚める。

     ⑥ 「らりるれろ」を３回詰らずに言える。

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■ 心筋梗塞

　① 何かが気になり食事が進まない。
　 ② 喉に何も詰ってないのに、詰まったような感じがする。
　 ③ 覚えのない上半身の痛みは注意が必要。

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■ 心不全

　　① 夜中２回以上トイレに行く。
　　② いつも上れていた階段が、途中で休まないと上れない。
　　③ 良く息切れするようになった。

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■ 認知症予防で私が実践しているのは、1,000から3を引き算しながら歩く。

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ぜひ、一度試してみて下さい。