健康への道しるべ 講演会 in 静岡

増田桂子氏が代表の”健康生活研究会”主催の講演会が11月4日（金）に開催された。

もちろん、NPO法人健康を考えるつどいも共催している。

ご講演は東京中野区で渡辺医院を開業されている医学博士・渡辺完爾先生。

演題は『血流と脳～血圧が左右するもの』

↓ 主催者挨拶

↓ 渡辺先生

↓　講演会風景

今回の講演会を聞いて、私自身間違って認識していたことがあった。

それは、血圧は最高と最低の差が大きいほど良いと思っていた事。

先生によると、こうだ↓。

上下の血圧差を脈圧といい、脈圧が大きいと血管の病気、例えば脳卒中や心臓病，腎臓病になるリスクが高くなるという。

↓ 脈圧が高い人ほど血管が硬くなっていて

　　長生きする確率が低くなるという研究結果が出ているとか。

　　脈圧が59mmHg以上の人は30％も生存率が低下する。

以下、為になったスライドをどうぞ。

↓　高血圧の対処法

↓ Mgにも降圧効果がある。

↓ 断食の効果

以上、大変有意義のある講演だった。

たくさんの質問があり、先生がひとつひとつ丁寧に答えていたのが印象的だった。