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● 前田
① 酒飲んで踊り狂った阿波踊り
② 十円を握りしめ嬉し秋祭り
③ 抜け殻と亡骸並ぶ蝉の命（メイ）
● 広岡
① 落ちかかる日を支えて踊るなり
② スパイクの紐しめ直し最終回
③ 誰がために命捨てたか敗戦月
● 小西
① お諏訪さんうばし神社西瓜祭りに我誕生
② 盆踊り稚児も舞いおり襷掛け
③ 阿波踊り酷暑ふきとぶ幼児連
● 香西
① 若き日は胸の中にも雲の峰
② みな忘れ踊りあかしたB・Aの夜
③ 笑みこぼしはちきん踊るなんのため
● 道子
① をどりの手ひらりひらりと死者生者
② パパはヒーロー踊り太鼓の撥さばき
③ 別人のやうにりりしくをどりをり
● 才原
① 幼な子や踊り疲れて母の背に
② 指しなう女踊りのしなやかさ
③ 阿波踊り糸なく跳ねるマリオネット
● 三谷
① 村あげて皆集まるや祭りかな
② 聞こえ来る祭りモードに胸弾む
③ よさこいや熱気と掛声踊りの輪
開催予定日：2025年8月28日
兼題「秋祭り、踊り」
酒飲んで踊り狂った阿波踊り
酒飲んで見よう見まねの阿波踊り
十円を握りしめ嬉し秋祭り
抜け殻と亡骸並ぶ蝉の命
■ 第176号 2025年8月10日 発行
■ 発行：健康への道しるべ友の会 編集 増田 桂子
■ 連絡先 Tel：054-245-8141、Fax：054-245-6142
■ 年間 購読料：2,500円
今回の見開きページは『 白内障は改善できる 』
私の下手な絵手紙も掲載してくれた。
私の息子の作品、久しぶりの投稿
私も「スマホを片時も離せない」症候群のひとりだ。
手元にないと何となく不安になる。
主に使うのはライン、便利この上ない。
会話するように使えるのがいい。
誰かにラインを送ってもなかなか返事が来ない時は
イライラする事がある、
でも考えてみるとラインの価値観は皆それぞれ違うのだ。
坂出市から健康診断の案内があってこれで最後と受診した。
これが大間違い。
病院はかかりつけ医の三木胃腸クリニック。
検便を２日取り、その結果ひとつが陽性（鮮血反応あり）となった。
大腸検査をしましょう・・・と先生曰く。
もう３度は経験しているのでお手の物と思ったのが大間違い。
大腸を空にする方法が変わっていて何と３日も前から準備が始まる。
一番苦しいのは検査当日の10時から、検査は15時開始。
10時から13時半まで下剤と水を10分間隔で飲む。
その間に排便がある。だんだん色が黄色から透明に近くなる。
びろうな話しで申し訳ないが、おしりから小水のごとく出る。
8回目が終わった頃にはもうきれいな状態になった。
それでいざ検査。
でもカメラには所々に残渣が映っていた。いわゆる宿便と言うやつか？
カメラが大腸の中を動く、空気で大腸を膨らます、苦しい・・・。
でも何とか終わった。
結果はポリープもなく無事だった。
やれやれ・・・もう二度とこんな検査はするものか。
でも先生や看護師さん、ありがとうございました。
見たくもない人の大腸まで見てくれて・・・。
ついでに宿便についてネットで調べてみた。
テレビやインターネットで「宿便が腸にこびりついている」
「宿便を出せば痩せる」などと耳にしたことがあるかもしれません。
しかし、結論から言えば宿便は医学的には正式な病名ではありません。
辞書的には「便秘によって長期間腸内に留まった便」のことを指しますが、
医学用語としての定義はなく、特に「腸の壁にヘドロのような便が
こびりついて蓄積する」というイメージは誤りです。
1. 高齢化時代に突入
我が国における65歳以上の高齢者数は3625万人で、総人口に占める割合は29.3％となり、過去最高の更新が続いている。この割合は今後も上昇を続け、2040年には34.8％、2070年には38.7％と鳴る見込み。
2.避けられぬ病・隠れ脳梗塞とは
隠れ脳梗塞とは、自覚症状がないまま脳の血管が詰まってしまう状態を指す。年齢や生活習慣によって割合は異なるが、一般的に40代から増え始め、60歳以上では多くの人にみられるようになり、具体的な人数で言うと、例えば30代では5人に1人、40代では4人に1人、50代では3人に1人、60代では2人に1人、70歳以上ではほぼ全員に見られるという調査結果がある。あなたも例外ではない。なる人とならない人の違いとは何か。
3.脳の病気・.脳卒中の分類
脳卒中（のうそっちゅう）とは、脳の血管が詰まったり、破れたりして、脳に血液が十分に供給されなくなることで、脳の機能が損なわれる病気の総称で、脳梗塞もその内のひとつ。下図参照。
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4.隠れ脳梗塞の発見
本人が自覚しないが、たまたま受けた検査で、小さな脳梗塞が見つかる事がある。これを無症候性脳梗塞、俗に隠れ脳梗塞と呼んでいる。隠れ脳梗塞の大半は、大脳の深部にある細い動脈が詰まるタイプの脳梗塞で、ラクナ脳梗塞ともいう。どこの血管が詰まるかによって、症状が出たり、出なかったりする。気づかないまま過ごしている人もいる。脳梗塞とラクナ脳梗塞の写真は次の通り。白く映っているところが梗塞部分。
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5.隠れ脳梗塞の症状
ひょつとして、これ隠れ脳梗塞では?、と思ったら、発作を起こす前に自分でチェックしてみる。例えば自覚症状では、最近食事でむせる・ろれつが回らない。めまい、ふらつきがある。手足が震える。頭痛がするなどが有ったら、躊躇することなく直ちに脳神経科に行く。MRI検査を受ける。MRIとは磁気共鳴画像の略称で、非常に強い磁石と電磁波を利用し、人体を任意の断面（縦・横・斜め）で画像表示することができる検査法である。MRI断層写真で直ぐ診断できる。
6.隠れ脳梗塞の原因
高血圧、動脈硬化、頚椎の異常による血流の滞り、高血圧、肥満、運動不足、水分不足、特に夏場は水分不足にならないように気を付ける。夏場にこの病気が発症するのも水不足が原因であるから、気を付けよう。宿便停滞による脳神経異常、肉や脂，糖分の過食によるアテローム脂肪が血管内壁付着、飲酒、喫煙、塩分過剰が考えられる。また二型糖尿病、慢性腎臓病の人はラクナ梗塞になっていても無症状なことが多い。
7.治療法
一般的に、発症から４～５時間以内ならばt-PAという血栓を溶かす薬を使う。それを過ぎると抗血栓薬と脳保護薬が使われる。後はリハビリをする。血液サラサラにする薬の服用、水分1日に1.5～2.0L補給、減塩食、発症の原因と考えられる悪い生活習慣の改善に徹することである。少なくとも50歳になったなら一度脳の検査を受ける
右半身マヒになる人・・・体の左側の下行結腸。
8.脳梗塞を起こして半身マヒが起こる原因
右半身マヒになる人・・・体の左側の下行結腸。 に宿便が停滞しており、その影響で左側の脳血管に障害が起こる。反対に左半身にマヒが起こる人・・・右側の上行結腸に宿便があり、右側の脳血管に障害が起こる場合が多い。何故なら脳神経は首の所で左右交差しており脳の左がやられると体の右に障害が起きる。
9.宿便が何故溜まるか。脳梗塞と宿便の関係
故甲田光雄博士によると、宿便が溜まると脳の血管が膨張して、脳の血管を圧迫して、血管運動神経をマヒするので、脳の血液循環が悪くなる。宿便停滞による活性酸素発生が血管の動脈硬化を促進することと相まって、梗塞になる。そこで宿便とは何かと言えば、甲田博士によれば、大食して腸の処理能力を超えて食べた結果渋滞した残り便。処理能力を超えて食べ続けると、腸が伸びて垂れ下がり、次に横に広がり、すると安定が悪いから、あちこちへばりついて、癒着する。癒着したところは変形したり、細くなり、捻じれたりする。そこに食べ物の残りカスが引っ掛かり、風船玉のように膨らんで直径が二倍になると、腸壁の厚さが３分の１にまで薄くなってしまう。すると蠕動運動が起こりにくいので腸マヒになり宿便滞留になる。しかし 現代医学の医者は腸のファイバースコープで検査しても宿便はないという。ところが甲田光雄博士は過去に2万人の臨床体験から、断食によって宿便の排泄を確認している。
10．如何にして、梗塞を解消させるのか。
有力説を紹介すると、
11.まとめ
１) 一度脳梗塞を患った人は、必ず再発することを覚悟しなければならない。
数々の悪い生活習慣を解消されない限りは素因は残る。また血管性認知症
になり易いことも覚悟しなければならない。
２）普段から酒は美味いし、食欲もあるし、どこも痛くも、痒くもないないと、
慢心していると、病魔は深く、静かに進行して、体内の血液はドロドロ、
血はをボロボロにしてゆく。
３) 日頃の脂漬け、砂糖漬け、アルコール漬けがいけない。テレビでは相変
わらず、やれグルメだ、スイーツだと浮かれているが、冷静に周りを
見渡して欲しい。
おわり
丸亀走友会の黒木さんと月1回行く一泊旅行、今も続いている。
7月は城崎温泉へ行ってきた。
黒木旅の最大の魅力はマイカーは使わないこと、
もっぱら公共交通機関と徒歩のみ。
城崎へ行く前に手前の玄武洞駅で途中下車、玄武洞へ。
この途中下車するのもなかなか Good。
玄武洞へは円山川を渡らねばならぬ。
渡し場まで行くと「船で迎えに行くので電話して」の看板。
電話し しばらく待っていると対岸から船が来た。
10分足らずで対岸へ到着。昔来た時と様子が変わっていた。
昔はすぐ目の前に玄武洞の柱状節理が見えたと思うのに
今は観光地らしく整備されていた。
玄武洞を調べてみた。
玄武洞は、柱状節理が発達した第四紀前期の溶岩からなっている。
同溶岩を噴出した玄武洞火山は単成火山で、溶岩は円山川両岸に分布する。
玄武洞は地質学者の小藤文次郎が玄武洞を構成するbasaltを玄武岩と
和訳したことから、日本の地球科学に貢献しているといえる。
↓ 玄武洞
玄武洞青いパラソルのみこんで
↓ 青龍洞
ユネスコ世界ジオパークに認定されている。
柿の葉茶を製造販売する柿茶が新しく「柿の葉だより」
を発行したのでご紹介。
● 前田
① 睨み合う猫に蝉の応援歌
② 蝉時雨こくしょコクショとかまびすし
③ 温暖化無策のつけが酷暑生む
● 広岡
① 道をゆく老若男女みな日傘
② 熱中症アラート続く晩夏かな
③ 日盛りに鳥も消え失せ炎暑かな
● 小西
① 臨海（うみべり）の松通りくる猛暑風
② 「かぁさ～ん」と子らの呼ぶ声瀬戸夕焼け
③ かもめ舞う瀬戸の島々大夕焼け
● 香西
① 蝉時雨浴びて暑さを忘れたい
② スイカ好き皮もぬか床SDGｓ
③ 暑い中石破おろしの欲の皮
● 道子
① 涼しさやロゼ色の透くガレの壺
② 土つつく雀の無口大暑かな
③ 極暑の気ゆらめく鉄路昼日中
● 才原
① 陽炎や広場にポツリ三輪車
② コトンコトししおとし聞く夕涼み
③ 軒下や睡蓮鉢の魚涼し
● 三谷
① 猛暑に涼求めるや滝飛沫
② 川面魚吐く息苦し猛暑かな
③ 鳴く蝉の合唱聞くや散歩道
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